『「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる!』キレイの裏技

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2007-07-31-Tue

「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる!
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キレイの裏技、ダイエット編。

「朝２分」、背伸びをして深呼吸をするだけで、驚くほど痩せてしまう方法が書かれています。

朝、寝起きに伸びをするだけで、骨盤が正しい形に形成されるそうです。
（骨盤がゆがんでいると、運動や食事制限しても、正しく消化や吸収がされず、効果的なダイエットは望めないそうです。怖い～）

骨盤は夜から朝に開いていくので、開ききった朝にこの体操をやると効果バツグン♪だそう。

「無理なく」「簡単に」というダイエット本は数多くありますが、この本に書かれていることは、本当に簡単！

太るメカニズムや背伸びで体重が減る理由が、ベテラン整体師の立場から論理的に説明がなされているので、納得して実践できますよ☆

【関連本】
骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分! (マキノ出版ムック)
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